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リラクゼーションについて
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不眠等にも効果的なレッスンです

整体指導を神奈川で行い、腰痛や頭痛等の様々な症状の緩和やリラクゼーション効果もあるフェルデンクライス・メソッドを多くの方にお教えしております。体の動きを通して、脳と全身の神経システムに働きかけ、痛みを伴わない方法で能力の底上げやリラクゼーションを体験できますので、ぜひレッスンを受けにいらしてください。

神奈川で行っている整体のレッスンで安全かつ効果的に体の使い方を改善でき、スポーツや楽器演奏のパフォーマンスを高めることのできる方法を会得することができます。老若男女どなたでも簡単に学ぶことができるフェルデンクライス・メソッドで自然な体の動きを理解することができ、体に対して強い刺激や厳しい鍛錬を自身に強いることもないので、リラクゼーション効果も期待できます。日本ではまだ認知度の低いメソッドですが、イスラエルや欧州等では芸術やスポーツ等の分野で用いられている信頼のおける学習システムです。

無理な体の使い方が原因となる肩こりや腰痛等の改善や慢性的な痛みや緊張からの解放、情緒の安定等、生活をより快適にできる方法を優しく学ぶことができます。体の症状を改善に導くだけでなく、不眠等の心に起因する症状の改善も期待できますので、リラクゼーション効果のある身体学習法を、ぜひ学びにいらしてください。

Private Salon

自宅プライベートサロン(横浜市栄区)にて個人レッスンを承っております。

神奈川県 横浜市南部・鎌倉・湘南地域を中心に心と体を整える「フェルデンクライス・メソッド」のレッスンを行い、地域の皆様の健康づくりのお手伝いをいたしております。赤ん坊の発達の過程と同じ自然な学習のプロセスにより、心と体を整え、自らの可能性を広げていくことができます。地域内の各施設で定期開催しているのグループレッスンのほか、私の個人宅レッスンルーム(横浜市栄区)にてFI<Functional Integration>のプライベートレッスンを承っております。そのほか、鎌倉や湘南地域への出張・訪問レッスン、オンラインレッスンも行っておりますので、お気軽にご相談ください。
自宅レッスンルーム
FELDENKRAIS METHOD®︎ "CIRCLES”
住所 神奈川県横浜市栄区
電話番号 050-5360-4432
定休日 不定休

出張訪問レッスン、またはオンラインレッスンをご利用いただくと、フェルデンクライス・メソッドのレッスンがご自宅や職場で受けられます

FELDENKRAIS METHOD® "CIRCLES”では神奈川県 横浜市南部を中心に鎌倉・湘南地域へと出張訪問レッスンを行っています。わざわざスタジオやレッスン会場まで足を運ぶことなく、ご自宅や職場などで個人レッスン・グループレッスンを受けることができます。また、オンラインミーティングアプリ"zoom"を使用してのオンラインレッスンも行なっており、日本全国・全世界から距離を越えてレッスンを受講することが可能です。

イスラエル人の物理学者で武道家でもあったモーシェ・フェルデンクライス博士が創始したこの身体学習法は、年齢や性別を問わず、どなたでも簡単に取り組めるソマティックエデュケーションとして、欧米では広く活用され、近年日本でも様々な分野で用いられるようになってきています。皆様の心身の健康づくりと、スポーツや芸術分野でのパフォーマンス向上へのサポートをいたします。

整体やマッサージ、カイロプラクティック、筋膜リリースのように関節から音がする程の強い刺激を体に与えることで筋肉や骨格にアプローチする施術とは異なり、ゆったりとした穏やかな動きで脳を活性化し、発達段階の赤ん坊が自然に体の動きを学んでいくのと同じように、より快適で効率的な身体の使い方を学ぶ学習プロセスのメソッドです。静かな時の流れの中で自己を見つめ、より美しくしなやかな動きを学んでいくレッスンは、ストレスの多い現代社会において肉体的・精神的な緊張からの解放を促進するリラクゼーション効果が高いと、たくさんのお客様から高評価をいただいております。

レッスンをご希望の方はお電話、またはメールからお気軽にお問い合わせください。
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