神奈川（横浜・鎌倉・湘南）心と体を整えるフェルデンクライス・メソッド®︎ "CIRCLES"

　神奈川県横浜市を中心に心と体を整えるフェルデンクライス・メソッドのレッスンを行っております。整体やマッサージなどとは違って体の動きを用いて脳を刺激することで、ボディイメージを変化させ、より良い心身の扱い方ができるようになる身体学習のレッスンです。肩こりや腰痛などの痛みや不眠などの様々な症状を緩和し、ダンスやスポーツ・音楽・芸術などの潜在的能力を引き出します。また、肉体的・精神的ストレスから解放するリラクゼーションの効果も期待できます。ゆっくりとしたスピードで痛みや努力感のない快適な範囲のみで体を動かし、幼児が体の動きを自然に学んでいくように、楽しみながら自らの可能性を広げていくことができる身体学習法です。日本ではまだ馴染みの薄いメソッドですが、多くの方々にこのメソッドについてご理解いただけるよう用語集を掲載いたしております。よろしければご参照ください。